【家で〇〇するだけで！？】練習嫌いでもできたイップス完全攻略法

こんにちは

イップス改善アドバイザー

しょうです

今回はイップス改善に導く

思い切り投げるための

ノウハウを紹介します

あなたはどんな時に

イップスの症状

を感じますか

私はしっかりと投げきれ

なかった時に

イップスなんだな

と感じていました

外野からのバックホームの

中継プレーの送球が

ワンバウンドになる

ノックで簡単な送球が

怖くなってしまって

まともに投げれない

その繰り返しでした

この思い切り投げれない

というのは周りの人から

理解されないものです

「なんで思い切り

投げないんだ」

「ちゃんと投げてこいよ」

本当に毎回毎回

言われ続けました

自分は思い切り投げたい

けど体が言うこと

聞かないんですよね

「思い切り投げること

なんて簡単なことだろ」

「何回も言わせるな」

とまで言われていました

投げれていた頃を思い出し

て投げようとするのですが

なかなかうまくいきません

しかし今からお教えする

ノウハウを知った私は

人が変わったように

良いボールが

投げれるようになりました

この時から投げることが

楽しくてしょうがない

と思うほどにまで

改善されました

ノックでも投げるのが

怖くて憂鬱だった私が

積極的な姿勢へと変わり

チームを盛り上げる

ようになったのです

監督に目がつけられない

ようにプレーしていた

頃と比べて

明らかにプレーが

良くなっていきました

周りからも イップスと

いじられることもなくなり

むしろ守備のことを

よく聞かれる立場に

までなれました

イップスだった頃の私でし

たら考えられない現象です

まず聞いてきた相手も

私に聞くなんて思いも

しなかったでしょう笑

それぐらいチームに

認められる存在に

なれたのです

それはある簡単な

遊びで克服できます

あなたはこれだけで

うんざりしていた

野球生活に

終止符を打つこと

ができるのです

その遊びとは一体

どんなことをするのか…

それは仰向けになって

天井に向かって

ボールを投げるだけです

簡単過ぎですよね！

引っかかる癖がある人は

力加減ができず

思い切り投げれないのです

これをすることで

スナップを

効かせれるようになり

正確な送球が

できるようになります

力が入って腕が硬直して

いては思い切り投げよう

としても腕が振れません

手首の柔らかさが腕の

しなりを効かせたスロー

イングに必要なのです

スナップスローが自然と

身につき腕の振り方が

良くなります

そしてリラックスした

状態のまま

思い切り投げることが

できるようになるのです

では今すぐ仰向けに

なった状態を

イメージしてみましょう

思い切り投げるため

には力は必要ありません

力の抜き方を体で感じ

良いボールを投げれる

ように頑張りましょう

今回はこれで以上です

ありがとうございました