【極秘練習】一日たった５球で精密機械並みのコントロールに！？

こんにちは

イップス改善アドバイザー

しょうです

今回はリリースについて

お話ししたいと思います

あなたはボールを離す瞬間

の位置は一定で

投げれていますか？

おそらく

バラバラだと思います

スローイングの良い選手

はリリースが

いつも同じ位置で

乱れることがありません

プロ野球のピッチャーたち

はどんな時でも同じフォ

ームで投げれているから

コントロールが良いのです

逆に不調な時はいつも

とフォームが違います

私もコントロールが

酷く投げ方が

毎回バラバラでした

私がいつものように

キャッチボールを

していた時に

後ろで見ていたコーチに

こんなことを言われました

「投げてるフォームが

一球一球違う」

「リリースを

一定にしてみろ」

しかしすでに投げ方のこと

でいろんなことを言われす

ぎていた私の頭の中は

ごちゃごちゃになって

しまっていました

するとコーチはスマホで

動画を撮り私のフォームが

どうなっているのかを

見せてくれました

私は目を疑いました

投げ方が悪いのは

もちろんですが

リリースの位置が毎回

違いとても投げにくそうな

フォームで投げていました

そこでリリースを一定に

したらコントロールも

良くなり

イップスが治るのでは

ないかと考えました

そこでリリースを治すため

のある秘策をそのコーチ

から伝授されました

するとそれを行なった直後

試しに投げてみました

すると自分でもわかるぐら

い投げやすいフォームで

投げることができました

これだけでだけで

こんな変わる！？

それぐらいの変化でした

その時は嬉しくなって

アホみたいに

投げ込みました

そしてこの方法を

あなたにも教えます

その秘策とは…

一人キャッチボールです

一人キャッチボールとは

自分の真上に投げ上げる

だけです

ポイントは引き手を

上に向けてできるだけ

自分の真上に

高く投げるように

することです

リリースするのが早すぎる

と自分より後ろに

遅すぎると前にボールを

投げてしまい真上に

投げれません

真上に投げれるリリース位

置を掴んでその場から動か

なくて済むようになれば

リリースが安定してきた

という証拠です

そして投げる相手は自分

なので変に気を使ったり

する必要がないので

思い切り投げることができ

るのでイップスの人に

ぜひやってもらいたいです

私は練習が休みの日や

早くに終わった日には

広い公園やグランドに行き

一人で何球も頭上

に投げていました

これがやってみると

意外と楽しくて

日に日に高く投げれる

ようになることで

成長を自分自身で

確認できるから

なんだと思います

それでは今すぐ自分の

頭上を見てみましょう

あなたのスローイングは

簡単に良くなります

リリースが安定し

キャッチボールで不安

になることもなくなります

バッティングピッチャーも

コントロールが

良くなったことで

頼まれるように

もなるでしょう

気にしていた暴投も

極端になくなり周りも

最初は驚いて

戸惑うかもしれません

しかしあなたの成長ぶりを

目の当たりにしあなたに対

する態度も変わるでしょう

あなたは恐れるものが

なくなってしまうのです

そんな高校野球に

してしまいましょう

今回はこれで以上です

ありがとうございました