意識するだけで100%人生が変わる【最高の夏を手に入れる方法とは！？】
こんにちは
イップス改善アドバイザー
しょうです
今回は自分に自信を
持てない人に
オススメする方法を
伝授したいと思います
この方法を知ることで
あなたは自信を持てずに
悩んでいる自分と
お別れすることができます
あなたの周りのレギュラー
で活躍している奴らは
自分に自信を持っていて
とても生き生きと
プレーをしていますよね
自分に自信が持てずにいる
とプレーに迷いが生じて
しまうので
良いプレーなんてできません
自分に自信がないという
ことは自分自身を
認められないので
他の人と自分を比べた時に
自分の悪いところばかり
が目についてしまいます
自分の持っている
良いところは認めないので
他人に褒められたとしても
素直に受け入れること
ができないのです
そして自分はダメな人間
なんだと思い込み
精神的にどんどん
萎縮していって
しまっているのです
何をしても結果が出せない
何をやっても無駄
そう諦めて
しまっているのです
成長や進歩をあきらて
しまっては
あなたはそれ以上
成長すること自体でき
なくなってしまいます
あなた自身が
成長を食い止めて
しまっているなんて
考えたことないですよね
そしてあなたは
自分に向けて
ダメ出しを
するようになります
これは自覚がなく
心の中で勝手に何回も
言ってしまっています
そして自信が持てない
ループから抜け出せない
でいるのです
せっかく青春を犠牲に
してまでも選んだ高校野球
笑って終われるよう
にしたいですよね
私は自信を持てるように
なってイップスが
治っただけでなく
人としても
大きくなれました
自分のプレーに誇りを
持てるようになった私は
チームのために
全力を尽くせるよう
になりました
それがチームにも影響を
与えみんなからも
慕われるようになりました
下手くそでバカに
されていた自分は
いなくなったのです
そして私の高校野球は
最高の状態で最後の夏を
迎えることが
できたのでした
あなたは
この記事を見終わって
一番最初に想像するのは
自分がチームのみんなを
甲子園に連れて
いっている姿に
違いありません
そのために負の連鎖を
ここで断ち切って
しまいましょう
ここから抜け出すには
ある方法がとても
効果的で
僕もこの方法で
なんとか抜け出すことに
成功し栄光を掴みました
何をしたかというと
小さな成功を思い出すです
あなたは小さな成功が
幾重にも積み重なって
今に至っています
例えば、
あなたはまだ赤ちゃん
だった時に
ハイハイができるよう
になりました
これも成功の１つです
そして両足で立つことも
できました
これらはあなた自身が
成し遂げたことなんです
そんなん当たり前だろ
と思うかもしれませんが
この１つ１つを
認めれるようになれば
少しずつ
自信を取り戻していけます
野球を始めた頃のあなたは
テレビで
プロ野球選手たちの姿を
キラキラした眼差しで
見ていたでしょう
今もその心は
変わらず持てていますか？
「この人達は
持ってるものが違う」
「自分には無理」
そう思っているようでは
さっき書いたように
成長すること
自体ができないですよ
最初から上手い人
なんていません
自分をどれだけ
認めれるかが成長の
スピードを決めるのです
それでは今すぐ
あなたができる
小さなことを
見つけましょう
字が読める
それでも構いません
ほらあなたが
できることなんて山ほど
あるじゃないですか
もっと自分を
肯定してあげましょう
あなたの最大の味方は
あなた自身なんです
自分と向き合い
最高の夏を迎えましょう
今回はこれで以上です
ありがとうございまいした
【極秘練習】一日たった５球で精密機械並みのコントロールに！？
こんにちは
イップス改善アドバイザー
しょうです
今回はリリースについて
お話ししたいと思います
あなたはボールを離す瞬間
の位置は一定で
投げれていますか？
おそらく
バラバラだと思います
スローイングの良い選手
はリリースが
いつも同じ位置で
乱れることがありません
プロ野球のピッチャーたち
はどんな時でも同じフォ
ームで投げれているから
コントロールが良いのです
逆に不調な時はいつも
とフォームが違います
私もコントロールが
酷く投げ方が
毎回バラバラでした
私がいつものように
キャッチボールを
していた時に
後ろで見ていたコーチに
こんなことを言われました
「投げてるフォームが
一球一球違う」
「リリースを
一定にしてみろ」
しかしすでに投げ方のこと
でいろんなことを言われす
ぎていた私の頭の中は
ごちゃごちゃになって
しまっていました
するとコーチはスマホで
動画を撮り私のフォームが
どうなっているのかを
見せてくれました
私は目を疑いました
投げ方が悪いのは
もちろんですが
リリースの位置が毎回
違いとても投げにくそうな
フォームで投げていました
そこでリリースを一定に
したらコントロールも
良くなり
イップスが治るのでは
ないかと考えました
そこでリリースを治すため
のある秘策をそのコーチ
から伝授されました
するとそれを行なった直後
試しに投げてみました
すると自分でもわかるぐら
い投げやすいフォームで
投げることができました
これだけでだけで
こんな変わる！？
それぐらいの変化でした
その時は嬉しくなって
アホみたいに
投げ込みました
そしてこの方法を
あなたにも教えます
その秘策とは…
一人キャッチボールです
一人キャッチボールとは
自分の真上に投げ上げる
だけです
ポイントは引き手を
上に向けてできるだけ
自分の真上に
高く投げるように
することです
リリースするのが早すぎる
と自分より後ろに
遅すぎると前にボールを
投げてしまい真上に
投げれません
真上に投げれるリリース位
置を掴んでその場から動か
なくて済むようになれば
リリースが安定してきた
という証拠です
そして投げる相手は自分
なので変に気を使ったり
する必要がないので
思い切り投げることができ
るのでイップスの人に
ぜひやってもらいたいです
私は練習が休みの日や
早くに終わった日には
広い公園やグランドに行き
一人で何球も頭上
に投げていました
これがやってみると
意外と楽しくて
日に日に高く投げれる
ようになることで
成長を自分自身で
確認できるから
なんだと思います
それでは今すぐ自分の
頭上を見てみましょう
あなたのスローイングは
簡単に良くなります
リリースが安定し
キャッチボールで不安
になることもなくなります
バッティングピッチャーも
コントロールが
良くなったことで
頼まれるように
もなるでしょう
気にしていた暴投も
極端になくなり周りも
最初は驚いて
戸惑うかもしれません
しかしあなたの成長ぶりを
目の当たりにしあなたに対
する態度も変わるでしょう
あなたは恐れるものが
なくなってしまうのです
そんな高校野球に
してしまいましょう
今回はこれで以上です
ありがとうございました
【家で〇〇するだけで！？】練習嫌いでもできたイップス完全攻略法
こんにちは
イップス改善アドバイザー
しょうです
今回はイップス改善に導く
思い切り投げるための
ノウハウを紹介します
あなたはどんな時に
イップスの症状
を感じますか
私はしっかりと投げきれ
なかった時に
イップスなんだな
と感じていました
外野からのバックホームの
中継プレーの送球が
ワンバウンドになる
ノックで簡単な送球が
怖くなってしまって
まともに投げれない
その繰り返しでした
この思い切り投げれない
というのは周りの人から
理解されないものです
「なんで思い切り
投げないんだ」
「ちゃんと投げてこいよ」
本当に毎回毎回
言われ続けました
自分は思い切り投げたい
けど体が言うこと
聞かないんですよね
「思い切り投げること
なんて簡単なことだろ」
「何回も言わせるな」
とまで言われていました
投げれていた頃を思い出し
て投げようとするのですが
なかなかうまくいきません
しかし今からお教えする
ノウハウを知った私は
人が変わったように
良いボールが
投げれるようになりました
この時から投げることが
楽しくてしょうがない
と思うほどにまで
改善されました
ノックでも投げるのが
怖くて憂鬱だった私が
積極的な姿勢へと変わり
チームを盛り上げる
ようになったのです
監督に目がつけられない
ようにプレーしていた
頃と比べて
明らかにプレーが
良くなっていきました
周りからも イップスと
いじられることもなくなり
むしろ守備のことを
よく聞かれる立場に
までなれました
イップスだった頃の私でし
たら考えられない現象です
まず聞いてきた相手も
私に聞くなんて思いも
しなかったでしょう笑
それぐらいチームに
認められる存在に
なれたのです
それはある簡単な
遊びで克服できます
あなたはこれだけで
うんざりしていた
野球生活に
終止符を打つこと
ができるのです
その遊びとは一体
どんなことをするのか…
それは仰向けになって
天井に向かって
ボールを投げるだけです
簡単過ぎですよね！
引っかかる癖がある人は
力加減ができず
思い切り投げれないのです
これをすることで
スナップを
効かせれるようになり
正確な送球が
できるようになります
力が入って腕が硬直して
いては思い切り投げよう
としても腕が振れません
手首の柔らかさが腕の
しなりを効かせたスロー
イングに必要なのです
スナップスローが自然と
身につき腕の振り方が
良くなります
そしてリラックスした
状態のまま
思い切り投げることが
できるようになるのです
では今すぐ仰向けに
なった状態を
イメージしてみましょう
思い切り投げるため
には力は必要ありません
力の抜き方を体で感じ
良いボールを投げれる
ように頑張りましょう
今回はこれで以上です
ありがとうございました
【現状を打破したくない人は見ないで！！】圧倒的なレベルアップでレギュラーに！？
こんにちは
イップス改善アドバイザー
しょうです
今回は効率よく練習
を行うための方法を
お教えしようと思います
高校三年間というのは
意外とあっという間に
終わってしまいます
そのうち実質野球ができる
期間は2年半ほどであなた
も相当焦っているでしょう
しかし練習時間は皆同じ
なのに補欠のあなたは
今のレギュラーの奴との
差を埋めていかないと
いけません
そいつと同じように
練習していても差は
縮まるどころか
他の選手にも
どんどん追い抜か
れてしまいます
そしてあなたの
野球人生は補欠の
ままで終了です
「イップスになっ
たからしょうがない」
そんな言い訳を理由に
あなたはレギュラーを
諦めますか？
諦めきれる
訳がないですよね
あなたにはまだ
時間が残されて
いるはずです
私はある秘密の方法で
レギュラーだったやつを
置き去りに
するほどにまで
成長しました
そしてバカにしてきた奴ら
を見返すことに
成功しました
それは短い練習時間を
何倍もの効果に
してくれるもので
みるみる力を
つけることができました
「そんな方法が
あるわけがない」
そう思ったあなた
今のままでも
良いんですか？
変わるためには自分の
固定概念を捨てる
必要があります
あなたはこのままでは
イップスが治りません
まともに投げれなければ
試合にも出られない
挙げ句の果てに
事あるごとに言い訳を
言うような人間になり
成長出来ず
チームから今以上の
お荷物扱いにされますよ
私はあなたにはそんな
野球人生を送って
ほしくありません
なので
あなたの練習の質を
変えましょう
今から教える事だけで
あなたの野球人生は
華々しいものになります
そのために必要なのが
モチベーションを
上げることです
モチベーションとは
人間がなにか行動を起こし
持続させるときに必要な
「動機付け」や「意欲」
のことです
やり続けるためには人間
には心を動かす何らかの
理由が必要なのです
あなたは本気でイップス
を治したいと思って
いるはずです
そして試合で活躍したい
それが今のあなたの
モチベーションになります
目標を達成するために
モチベーションを高め
維持し続けることは
とても大事なことです
あなたの成長は
モチベーションによって
左右されると言っても
過言ではありません
やる気に満ちた練習を
続けるとあなたは殻を
破ることができるでしょう
それでは今すぐ
炎を頭の中で
イメージしましょう
私は応援してくれている
全ての人に少しでも
恩返しができるように
「結果が残したい」
と常に思っていたことで
モチベーションを保ち
誰よりも全力で
野球に向き合いました
それが最終的に
スタメンになれた
要因だと思います
あなたの活躍は
いろんな人が
待ち望んでいます
私もその一人です
その思いがあなたを
突き動かして
くれるでしょう
今回はこれで以上です
ありがとうございました
【あなたの強肩解禁！？】イップスを治すための必殺技って？
こんにちは
イップス改善アドバイザー
しょうです
今回はイップスに
悩んでいるあなたに
教えたい
ある練習法に
ついてお話し
していこうと思います
私はイップスに
かかった時に
メンタルのせいだと
ばかり思っていました
確かにイップスになって
しまったのにはメンタルも
原因の一つに
挙げられるでしょう
気が小さくて投げる
ことが怖くなって
しまっている
ということにだけ
意識が行ってし
まっていました
そのため
メンタルトレーニング
をネットで調べては
ひたすら繰り返す
日々を送っていました
ネットはとても便利で
メンタルトレーナー
として働いている
プロの方のトレーニング法
でさえも
簡単に見つける
ことができます
中には
「プロで活躍している
選手のメンタル面を
サポートしています」
「オリンピックサポート
メンバーで選手達を
指導していました」
といった凄い経歴の
方たちもいました
私は何がなんでも
直してやる
と心に決めていたので
どんなことでも試しました
それでも一向に
改善しません
もちろん真剣に
取り組みました
しかし効果は
感じられませんでした
私は気がつきました
これらは指導してくれる
人に実際に見てもらい
その人にあったものを
直接指導してくれるから
効果があるのです
つまりネットに上がってる
ものを自分流でやっている
だけに過ぎないのでした
そして私はこう思いました
イップスに打ち勝つには
他の方法で
強くなるしかない
そしてある誰でもできる
練習で見事投げること
への恐怖に
打ち勝つことが
できたのです
その練習とは
一体なんなのか…
それは壁当てです
「え？それだけ？」
と思っている人のため
に説明します
壁当ては基本一人で
行うことができるので
時間を問わずできます
そして相手に気を使うこと
なく思い切り投げることが
できるので
とても良い練習法なのです
あなたは壁当てを
見くびってはいませんか？
壁当てで改善されるものは
３つあります
①恐怖心
あなたは壁に向かって
思い切り投げることで
コツを掴み投げることが
怖くなくなります
②投げ方
あなたは投げる回数が
増えることにより効率の
良い投げ方が
自然と身につきます
③自信
あなたは壁当てで投げていた
球を普通のキャッチボール
でも投げれるようになり
自信がつきます
それでは今すぐ
近くの壁を見ましょう
あなたは壁当てだけで
イップスが治るだけでなく
選手としてチームに
必要な存在になること
ができるのです
イップスの地獄から
抜け出したいですよね？
気持ちの良い球が
投げたいですよね？
バカにしてきた奴ら
見返したいですよね？
そんな日は
そう遠くありません
共に乗り越えましょう！
今回はこれで以上です
ありがとうございました
【イップスはただのいいヤツ集団！？】性格で悩んでる人必見！！
こんにちは
イップス改善アドバイザー
しょうです
今回は性格について
お話しして
いきたいと思います
イップスに陥ってしまう
要因で
性格の問題
が挙げられることが
あると思います
イップスなって
しまう人の特徴は
責任感が強い
優しい
真面目
これが間違いなく
当てはまります
私もこの全てに
当てはまっていました
これだけを見れば
性格の良い人
と思いませんか？
そうです
イップスにかかる人に
性格の悪い人はいません
それはなぜなのか？
あなたはこのことを
知らないと
次のようなことになります
①一生影でバカにされる
失敗が怖いやつだと
言われバカにされます
②一生イップスが治らない
迷惑をかけないように
プレーをするので
中途半端になってしまい
かえってイップスを
拗らせてしまいます
③一生試合に出られない
あなたは野球に対し
ネガティブな気持ちで
挑んでしまうため
他のプレーにも影響が
出始めて
チームに必要のない選手
とレッテルを
貼られてしまいます
そしてあなたの
野球人生は
絶たれてしまいます
またあなたは
ただの良い人
としか見られなくなり
都合よく扱われ
こき使われるよう
になりますよ
しかしあなた本来の
性格を変える
必要はありません
自分はこの性格で
今まで生きてきたのに
いきなり
「変えろ！」
って言われても
それは無理があります
「そもそも性格が
イップスとどう
関係してるんだ？」
「責任感が強くて優しくて
真面目なやつなんか他にも
いっぱいいるだろ」
「こいつらと
自分がどう違うんだ」
と思っている人は
鋭いです
では違いはなんなのか
まずいい加減な性格の人に
はイップスは発症しません
ミスをしても
「まあいいや」
と思えるので投げる
ことに恐怖はありません
あなたがイップス
で悩んでいれば
「迷惑かけたくない」
「しっかりしな」
と考え込んでしまう
ことよくありますよね
これは責任感が
強いためです
あなたはミスをすることで
チームに迷惑をかけて
しまうことを嫌うのです
そして
「これぐらい別にええやろ」
と相手のことを全く
心配しない人も中にはいます
こんな人はイップスに
なるはずがありません
あなたは思いやりの気持ち
が強い性格なので相手中心
で考えてしまっています
それで
「申し訳ない」
と思ってしまうのです
これらはあなたの良い
部分でもあります
人間である以上
性格が良い方が良い
に決まっています
しかしあなたは
責任感が強すぎ
優しすぎ
真面目すぎ
と完璧を求めるように
なってしまっているので
プレーに支障をきたして
しまっているだけなのです
イップスを治すためには
考え方を変える
必要があります
そのために私が行ったのは
開き直ることです
もし失敗しても気に
しないようにしましょう
気にしていても治りません
むしろ負のループから
抜け出せないです
気にしていない態度を
とったとしてもあなたを
悪いように思う人は
一人もいません
失敗は悪いこと
ではありません
失敗を恐れることが
よくないのです
完璧でなくて良いのです
深く考えないよう
にしましょう
それであなたは縛られる
ことなく自由にプレー
することができるのです
それでは今すぐ
深く考えないと
自分に言い聞かせましょう
あなたの性格は
野球に向いていない
わけではありません
開き直れるようになって
野球を全力で楽しめる
ようになりましょう
今回はこれで以上です
ありがとうございました
あなたの見える世界が変わってしまう禁断の㊙︎テク！？
こんにちは
イップス改善アドバイザー
しょうです
今回は下を向くことに
ついてお話しして
いこうと思います
あなたはこんな
経験したことが
ありませんか
あなたは試合中大きな
ミスをしてしまいました
それは取り返しのつかない
ものでチームに迷惑を
かけてしまいました
あなたはどんな顔をして
良いのかわからなくなり
下を向くしか
ありませんでした
イップスに悩んでいる時
私はまさに
こんな感じでした
ちょっとしたミスでも
下を向いてしまい
逃げてばかり
そんな感じで一人
溜め込んでいました
目は口ほどに物を言う
と言われるほど
人の視線は色々な
心理状態を表します
下を向くということは
自信を失い
ネガティブになって
しまっている心を
表しています
下を向く癖が
ある人はこうなります
①自信がない様にみられる
自信がない選手は
試合に出れません
そんな選手出していても
勝てるはずが
ありませんからね
②ネガティブ思考になる
勝手にマイナスな
方向に考える様になり
負のループに陥ります
そんな癖
直してしまいましょう
私はある方法で
下を向くことが
なくなり
世界が変わりました
点数が絡む様な
大きなミスをし
てしまった時でも
「取り返してやる」
といった前向きな
考えになり
堂々と振る舞える
様に成長しました
イップスを直したいあなた
この方法で私のように
前を向けるように
なりましょう
その方法とは
胸を張るだけです
失敗をした時
胸を張ってください
今までは下を
向いていましたが
胸を張ることで
勝手に下が向けない
姿勢になります
少し目線も上げてみる
ぐらいでも良いです
強気に見せるだけで
動じていないと
周りが認識してくれます
それでは今すぐ
胸を張ってみましょう
下を向いていては
あなたの見える世界は
極端に狭くなって
しまいます
そんなところから
抜け出しましょう
希望に満ちた世界は
下にはありません
前を向いて堂々と
できるようになります
すると周りも
失敗を恐れない姿
に気づき
頼りにされる
選手へとなっていくのです
ミスを恐れなくなって
強心臓へと
生まれ変わったあなたは
試合での出番も増え
活躍すること
間違いありません
そして悩みの種
であった
イップスからも
解放されるでしょう
今回はこれで以上です
ありがとうございました
